Kui stress ise ei ole probleem, siis mis on? Miks stress nii tugevalt kahjustab su elus osalemise viisi?

Kuidas võib nohikul ja pätil olla sama probleem? Mõlemad võivad olla kinni liiga kitsas mina-pildi ja tegemise viisis.

Mis sa arvad, kes väsib ja põleb pigem läbi - kas see, kes on liiga palju mugavutsoonis või see, kes on sealt koguaeg väljas? Kas mugavustsooni saab olla liiga vähe?

Iga suhtlusolukord on tegelikult veel keerulisem, kihilisem ja mitmekülgsem, kui me sageli endale aru anname. Selle avastamine võib anda ja taastada jõu.

Vahel meie rahulolematus tuleneb sellest, et me lihtsalt unustasime ennast ära. Vahel me oleme nii agarad saama paremaks ja õigemaks, et nende allikas jääb märkamata.

Kui väsimus muutub elustiiliks. Kust see tuleb ja kas saab midagi ise teha?

Üle mõtlemine, muretsemine, ärevus ja hirm on loomulikud viisid, kuidas meie psüühika meid kaitseb ja proovib olukorda kontrollida. Probleem tekib siis, kui need tunded on sinu peamine või ainus reageerimisviis.

Mis on life coaching? Kellele see sobib? Mis teemadel võib coachi juurde minna? Kuidas leida sobiv coach?

Elu on pigem improteater, mitte stand-up. Üks lugu sellust, kuidas Carlosel jäi klaassilma välja võtmise asi maha. Ehk mida teha ootamatus olukorras.

Nagu auto, liigud ka sina käikude abil. Kuhu liigud ja mis valikuid teed, sõltub sellest, mis käik on sees. Edasi liikumist ja olukorras olemist toetab ahvatlev põhjus.

Sinu sees on käigud. Nagu autol. Ja neid saab vahetada. Tegelikult hetkega. Enesejuhtimine tähendabki automaatkäigukasti asendamist manuaaliga.

Kui madal või kõrge võib elueesmärk olla?

Suhtlusolukordades ärevusse ja paanikasse minemine on lihtsalt üks su muster. See pole sina. See pole märk, et sa oled vilets inimene või vilets suhtleja. Sellest on väljapääs.

Ma olen ta number üks fänn! Ta teeb väga ägedaid ja võimsaid asju. Avalikult või salaja. Ta loob mõju. Ta panustab. Tahab panustada. Ta on võimas, osav, paindlik, hooliv, tark, tegus, salamisi ambitsioonikas. Ta areneb pidevalt. Aga.... Ta takerdub pidevalt iseendasse. Ta küll teeb ja toimetab, aga... On jah tubli, aga... Ta on iseenda probleem. Tema ise ei ole probleem. Tema "tõde", mis suunab tema mõtteid, tundeid ja tegusid, on aegunud. Ja selles on peidus ka lahendus.

Ma ei julge sulle kirjutada, aga ma tahan. Kas tegemist on kirjutamisärevusega? Äkki on see hoopis põnev hirmu ja elevuse tants?

Mis vahe on perfektsel suhtlemise ja päris suhtlemisel? Mis takistab suhtlemise paranemist?

Elevuse defitsiit loob ruumi ärevusele. Elevuse hoidmine on oskus, mida tuleb teadlikult teha.

Ärevus ise ei ole probleem. See on lihtsalt tunne. Probleem on ärevas identiteedis elamine ja sinna kinni jäämine.

Kuidas ma jõudsin prantsuse keeles lugemiseni? See kõik toimub lihtsalt väikeste sammude haaval.

Kas puhkamine on luksuslik võimalus või kohustus? Kuidas mõelda puhkamisest, et see muutuks su muutuks su kohustuste osaks