Osavama suhtlemise kursus

Suhtlemine ongi keeruline ja müstiline.

See on kui surfamine -
on asju, mida teed sina ja palju asju, mis toimub sinust väljas. Kõik need asjad on kuidagi vastastikmõjus ja neid on vaja lugeda, et saaksid vastata.

Kursusel aitan sul avastada ja mõista
suhtlemist üldiselt, sind suhtlejana, su reaktsioone, teisi ning mis suhtlusolukordades toimub ja mida seal teha.

Järgmine kursus
23. veebruar - 6. aprill 2026

TAHAN OSALEDA

Kui suhtlemine põhjustab sulle ebamugavat pinget ja stressi...

Kui suhtlusolukordades toimuv tundub keerulisena ja kipud end üleanalüüsima ja materdama...

Kui sul on oma suhtlusärevusest kõrini saanud...,

siis see kursus võiks olla sulle toeks.

Suhtlemine on küll meie loomulik tegevus, kuid see on ka alati keeruline ja ennustamatu

kõrgepinge olukord, kus esile kerkivad igasugused asjad.

Suhtlusoskus on lihtsalt üks eluoskus. Sel ei ole intro- või ekstravert olemisega midagi pistmist.

Suhtlemine võib, saab ja peaks olema sulle lihtsam. Tegelikult Sa juba oled palju parem suhtleja kui sa arvad!

Luba ma aitan sul seda näha ja mõista.

Et saaksid tunda end teistega koos paremini.

Et saaksid sisemise mure asemel vabamalt osaleda.

Et oskaksid olukordi paremini lugeda ja reageerida.

Et oskaksid ebamugavustunnet osavamalt juhtida.

Et saaksid olla, end väljendada ja otsustada,

sest äkki ikkagi pole probleem alati sinus.

Kursusega ei soovi ma teha sind mingiks standardseks suhtlejaks.

Ma aitan sul mõista sinu moodi suhtlemist.

Annan nippe ja ideid, mida erinevates olukordades päriselt teha.

Ja aitan sul end tunda normaalsemana,

et saaksid elust julgemalt ja vabamalt osa võtta.

Juba teisel korral ei olnud ma enam üldse ärev. Mu julgus lausa shokeeris mind. See nagu polnudki mina, aga samas tundus nii loomulikuna.

Juba peale esimest kohtumist hakkasin nägema mustreid ja üllatusin kui kuri ma olen enda suhtes olnud.

Kõige kasulikum oli positiivne innustus ja suhtlemis-probleemide lahtimõtestamine.

Miks on suhtlemine nii oluline ja miks ta on nii paljudele probleem?

"Suhtlemiskursus avas mu silmi. Ma hakkasin maailma ja suhtlemist nägema teise külje alt. Näiteks ma mõistsin, et pole olemas perfektset suhtlejat, ega suhtlusviisi. Erinevad olukorrad nõuavad erinevat suhtumist, lähenemist ja suhtlusviisi. Aga alati saab ja tasub ennast suhtlejana edasi arendada."

"Peale seda kursust on tõusnud minus usk endasse. Varasemalt mul puudus oskus enda suhtlemist kui käitumist analüüsida ning ma ei osanud näha, millistest külgedest suhtlemine koosneb. Näen nüüd, kuidas ma suhtlemise asemel tihti tegelesin hoopis ülemõtlemise või enda kaitsmisega. Suhtlemiseks ei jäänudki nii aega ja ruumi. Kõik on muutunud palju lihtsamaks ja hirmsad teised on muutunud lihtsalt teisteks, kes teevad om asju põhjustel, mida ma ei tea. Varem arvasin, et kõik juhtus minu viletsuse pärast."

"Mulle meeldis, et me lähtusime päriselt meie lugudest ja olukordadest. See on uskumatu, kuidas Epp inimesi näeb ja olukordi lahti muugib. Kõik saab uue tähenduse. Kohe peale esimest korda tundsin, kuidas ma märkan oma ärevust uutmoodi ja ei anna sellele enam sellist jõudu. Varem see ikka juhtis mind ja ma arvasin, et ma olengi selline. Tuli välja, et see on osa minust, mida ma saan kasutada. Nii äge!"

KUIDAS KÄIB JA KUIDAS SAAB OSALEDA?

JULGEMAKS JA OSAVAMAKS SUHTLEJAKS SAAMISE KURSUS

Kohtume 4 esmaspäeval kell 17.30 - 19.30 Zoomis

23. veebruar, 9. märts, 23. märts, 6. aprill

Mida osalamiseks vajad?

1. Sinu teemasid, segadusi, olukordi ja küsimusi - täpselt nii laialt, kitsalt, selgelt või segaselt nagu on.

2. Märkmikku ja kirjutusvahendit,

3. Kaamerat, mikrofoni ja kohta, kus on hea.

4. Otsust osaleda ja pildis kohal olla, isegi kui alguses on hirmus.

Ma luban, et teen olemise heaks ja kasulikuks.

Mida teeme?

Aitan sul olukordi ja keerukusi uurida, mõista ja näha valikuid.

Kursus on väga praktiline ja kohe kasutatav.

Lähtume päriselt sinu teemadest.

Suhtleme päriselt.

Proovime koos.

TEEN KURSUST NII, ET JUPID OLEKSID SUUPÄRASED,

ET SUL OLEKS SEEDIMISE JA KOGEMISE AEGA

NING, ET SAAKSIN SULLE OLLA SEL TEEKONNAL TOEKS.

Hind 245€

(saad maksta kahes osas)

TEEME SUHTLEMISE TEHTAVAMAKS!

TAHAN OSALEDA

Kas suhtlejana on üldse võimalik muutuda?

Koolitus avas minu jaoks mõne probleemi uues valguses. Andis juurde enesekindlust ja ideid konfliktolukordade lahendamiseks. Kõik meeldis väga. Päriselt ka!

Ma hakkasin teistega suhtlema. See on minu jaoks vahel keeruline.

Kõige väärtuslikum oli, et õpetati suhtlema ja endas kindel olema,

sest kui sa endas kindel pole, ei ole keegi.

Miks ma seda kursust teen?

Et Sa oleksid endaga sõbralikum ja saaksid vabamalt ning mitmekesisemalt elus osaleda.

Suhtlemiseta elu ei ole lihtsalt võimalik.

Me suhtleme koguaeg. Enda sees ja endast välja. Ükskõik, kas ütleme tere või ei ütle. Vaatame silma või ei vaata. Avaldame oma mõtte või oleme vait. Kõik see on suhtlemine, mis annab teistele mingi sõnumi. Kui on inimesed, siis on ka suhtlemine.

Elu on lihtsam ja toredam kui suhtlemine ei ole su peas probleem, sest keeruline on ta nagunii.

Oma töös näen liiga paljusid suurepäraseid, kogenud, professionaalseid kordumatuid inimesi, kelle jaoks suhtlemine on probleem. See on meeletu raiskamine. Hirm, mure, ärevus, piinlikkus on kõik hea suhtlemise takistajad. Need põhjustavad kehva arusaama endast, teistest ja suhtlemisest. Ja nii on tulemuseks tarbetult ebamugavad ja segased suhtlusolukorrad. Ranged reeglid ja ideaalid. Ja nii jääbki tõeline kohtumine, avastamine ja koosloomine ära.

Ma tahan, et sul ja meil oleks koos hea, turvaline ja võibolla isegi tore. Tore ei tähenda, et koguaeg on hästi või et sa teed koguaeg nalja, oled rõõmus, väga palju suhtlev või ekstravertne. Ei.

See tähendab, et sa oled kontaktis ja sinuga saab kontakti. Et saaksid lustis osaleda, oskaksid konfliktis olla, julgeksid ennast jagada ja suudaksid teisest huvituda. Hirmunud ja ennast liigselt kontrolliv suhtleja jääb kõrvale nii toredast kui raskest. Ta on hõivatud iseendaga ja on sageli reaktiivne.

Ma tahan, et su hirm või skeem-suhtlemine ei pimestaks ega varjutaks ja kurnaks su inimlikku ägedust. Et sa suudaksid end väljendada ja kuulata päriselt teist. Mõista lõpmatuid ja veidraid suhtlusolukordi ning oskaksid neile targalt reageerida. Julgeksid algatada, ennast jagada, vestluses osaleda, küsida ja ka lõpetada. Märkaksid muret ja rõõmu ning võtaksid neist osa. Ja et sa saaksid päriselt enda elu elada teiste hulgas. See kõik ongi suhtlemine, mis teeb elu sisukaks ja väärtuslikuks. Kodus, tööl, tänaval, turul, zoomis...

Sellele kõigele ma tahangi kaasa aidata. Et iga inimese elus oleks rohkem elu. Sõbralikkust endas ja seda jaguks ka teistele.

Mulle on elus antud kingitusena nii suhtlemise armastus kui ebakindlus ja hirm. Ma olen korraga ekstravertne ja introvertne. Ma ei ole pimestatud entusiastlik suhtleja või esineja. Pigem olen ettevaatlik, kuigi see ei pruugi välja paista. Olen õppinud oma hirme ja ebakindlusi tundma ja ohjama. Olen õppinud otsustama ja julgema, isegi kui ma kardan. Eelkõige olen õppinud oma suhtlusoskust kasutama.

Ja sama saan aidata ka sul seda teha. Olen seda teinud juba enam kui 20 aastat mitme tuhande inimesega.

Pole midagi imelisemat kui inimene, kes vaid väikese abiga avastab, et ta juba ongi väärtuslik ja piisav,

Suhtlemismure lahendamine ja kohtumine iseendaga vabastab palju energiat, mida saab kasutada elu täitmisele eluga.

Suhtlemine on õpitav oskus, mida me timmime kogu elu.

See on võimalik ka Sulle!

Väga palju mõtteid, mida ei ole osanud/julgenud varem mõelda. Kõige tähtsam arusaam, et hirm suhtlemise ees on sageli sisemine. Väga meeldis kõik. Mitmekesine ja huvitav. Muuta tahaks seda, et oleks pikem.

Mulle oli kõige tähtsam leida iseennast, et mugavustsoonist välja tulla. Varem tegelesin ainult teiste soovidega ja olin enda ära unustanud.

Väga meeldis teadlikult turvalisena loodud keskkond. Meeldis suur rõhk individuaalsel eneseanalüüsil ja samuti otsene praktilise suhtlemise harjutamine. Suur aitäh olulise avastuse tegemisel ja muutuse tegemise võimaldamise eest!