Couple at an Event

KURSUS

"KUIDAS SAADA JULGEMAKS JA VABAMAKS SUHTLEJAKS?"

Suhtlemine on Elu. 

Lihtne, praktiline ja eluline kursus, mis võib muuta su elu!

Aitan Sul mõista

suhtlemise paljusid külgi ja juppe,

Sind ennast ja neid veidraid Teisi,

julgust, hirmu ja ärevust, 

konflikti tähendust

ja

kuidas leida rahu ning enesekindlus ka tüütutes, ärevates ja keerulistes suhtlusolukordades. 

Järgmine kursus algab 2. veebruaril

3 kohtumist

kolmapäevad

2. , 9. ja 16. veebruar

kell 17.00 - 19.30 zoomis 

Virtual Team Meeting
Wave

KOGEMUSED KURSUSELT

"Koolitus avas minu jaoks mõne probleemi uues valguses. Andis juurde enesekindlust ja ideid konfliktolukordade lahendamiseks. Kõik meeldis väga. Päriselt ka!"

"Väga palju mõtteid, mida ei ole osanud/julgenud varem mõelda. Kõige tähtsam arusaam, et hirm suhtlemise ees on sageli sisemine. Väga meeldis kõik. Mitmekesine ja huvitav. Muuta tahaks seda, et oleks pikem." 

"Mulle oli kõige tähtsam leida iseennast, et mugavustsoonist välja tulla. Varem tegelesin ainult teiste soovidega ja olin enda ära unustanud." 

"Väga meeldis teadlikult turvalisena loodud keskkond. Meeldis suur rõhk individuaalsel eneseanalüüsil ja samuti otsene praktilise suhtlemise harjutamine. Suur aitäh olulise avastuse tegemisel ja muutuse tegemise võimaldamise eest!" 

Suhtlemine on elu!

Suhtlemiseta elu ei ole lihtsalt võimalik. See ei ole tegelikult valik.

Suhtlemine pole väheste hobi või talent. 

Ilma suhtlemiseta poleks inimkonda ega ka ühtegi inimest.

Me suhtleme koguaeg. Enda sees ja endast välja. 

Ükskõik, kas ütleme tere või ei ütle.

Vaatame silma või ei vaata. Avaldame oma mõtte või oleme vait.

Kõik see on suhtlemine, mis annab teistele mingi sõnumi.

Kui on inimesed, siis on ka suhtlemine.

Suhtlemine on õpitav oskus. 

See on üks tähtis eluoskus. 

Elu on lihtsam ja toredam kui suhtlemine ei ole probleem.

Suhtlemine on loomulik! 

Kõik inimesed on loomulikud suhtlejad. Ja väga head suhtlejad. 

Meie elu algab suhtlemisega. Meie esimene hääl annab märku maise iseseisva elu algusest. Ja siis algab meie esimene suhtluskogemus. Ja nii algab selle loomuliku oskuse treening. 

See võib võtta lõpmatul hulgal vorme - enesekindlus, oskuslikkus, oskamatus, ebakindlus, ärevus, piinlikkus, rõõm, hirm, turvalisus, ebaturvalisus...

Suhtlemine on väga keeruline!

Kuigi suhtlemine on loomulik, siis ma ei valeta, et see oleks lihtne.

See on üks väga peen oskus, mis koosneb paljudest osaoskustest. 

Mängus osalevad käitumine, teadmised, suhtumine, eneseusk, ootused, eeldused, tähedused... 

See kõik nii Sinus, teises või teistes, kui neid on mitu. 

Ja nii tekivadki küsimused -

 

kuidas seda kõike hallata?

 

kuidas teada, mis ja millal on õige?

 

kuidas juhtida, kontrollida või taluda kõiki tundeid, arvamusi, pilke?

kuidas üldse alustada vestlust ja mida öelda, et päris totakas poleks?

mida teha oma ärevusega või ebamugavustundega? 

ja appi - see piinlik vaikus!?!?

Ükskõik kui keeruline  suhtlemine ka poleks, siis maailmas pole paremat ja maitsvamat asja kui äge suhtlemine. 

Selle puudumine põhjustab palju jamasid ja selle olemasolu teeb kõik võimalikuks. 

Vaba ja tore suhtlemine on nii võimas, et see võib anda tiivad, muudab toidu maitsvamaks ja päikseloojangu ilusamaks.

Ja ometi põhjustab suhtlemine nii paljudele inimestele raskust, ärevust, hirmu, ebakindlust. 

See ei põhjusta probleeme mitte ainult neile endile, vaid ka kõigile nende ümber.

Ebakindluses ja ärevuses suhtleja ei saa olla aus, ta ei saa kuulda, ta ei saa öelda. Ta on hõivatud ellu jäämisega.  Aga nii tangot ei tantsita. Tantsu juhtumiseks peavad mõlemad osapooled julgema tantsida ehk

 

siis mõlemad osapooled peavad riskima ja tegema oma osa suhtlemises. Nii hästi kui oskavad. 

Ja see ongi minu missioon.

Aidata ägedatel inimestel vabamalt ja julgemalt suhelda, et elutants saaks toimuda. 

Miks see mulle oluline on? 

Isekalt võttes, et mul endal oleks toredam. Ärevad ja ebakindlad suhtlejad on päris tüütud ja energiamahukad. 

Teiseks, sest ma olen kõike seda ise olnud ja tean kui kurnav see pidev mure, ebakindlus ja ärevus on. Ja tean, mida tähendab praktiliselt muutuse loomine.  

Ja kolmandaks, sest see halb suhtlusoskus on lubamatu. See on raiskamine. Selle ebakindluse all on peidus nii palju suurepärasust. Mulle meeldib aidata inimestel näha oma oskuseid, väärtust, ebatäiuslikkust, piisavust ja inimlikkust. Nii muutub elu ilusamaks ja lihtsamaks. 

Nagu mu paarikümne aastane kogemus tuhandete inimestega on näidanud, siis suhtlemismure lahendamine vabastab palju energiat, mida saab kasutada tähtsamatele asjadele. Ja selle mure lahendamine ei olegi nii keeruline.  

Mida me kursusel teeme? 

Kogu kursus lähtub osalejate päris teemadest ja küsimustest. 

Minu eesmärk on aidata sul suhtlemist mõista. Näha oma teemasid uue nurga alt ja seega leida ka sageli ogaralt lihtsaid lahendusi. 

Kursusel tegeleme päris juhtumitega. Õpime ennast ja teisi tundma, sest sellest sõltub kõik. 

Jagan mudeleid ja nippe, mida saad kohe prakikas kasutada. 

Kohtume kolm korda, et tekiks tuttav tunne ja nii saab veelgi tugevamalt õppida. 

Kursuse tulemusena loodan, et suhtledki vabamalt ja julgemalt, austad ennast rohkem, lepid oma ebatäiuslikkusega, näed teisi uue pilguga, oskad näha olukordade lava taha ja seetõttu oskad äreva reaktsiooni asemel leida rohkem nutikaid lahendusi.

Kellele kursus on mõeldud? 

Inimestele, 

  • kellele meeldivad inimesed ja tahaks nendega vabamalt suhelda, aga miski takistab. 

  • kellele on suhtlemise hädadest kõrini saanud ja kes on valmis selleks midagi tegema. 

  • kes tunnevad, et nende ägedus, tarkus, tegelik olek on peidus ja see tahab lõpuks välja pääseda. 

  • kes on valmis end näitama ja enda mõtteid teistega jagama, isegi kui on hirmus ehk siis päriselt suhtlema. 

Kui see jutt sind kõnetas, siis tule kursusele! 

JULGEMAKS SUHTLEJAKS SAAMISE KURSUS

3 kolmapäevast kohtumist   - 2. , 9 ja 16. veebruaril  

ZOOMIS 

kell 17.00 - 19.30 

AITAN SUL NÄHA SUHTLEMIST, INIMESI, ENNAST JA OLUKORDI, ET SAAKSID TEHA JULGEMAID JA ENDA SUHTES SÕBRALIKUMAID VALIKUID 

VÄGA PRAKTILINE JA KOHE KASUTATAV

LÄHTUN PÄRISELT SINU TEEMADEST

PÄRISELT SUHTLEMINE 

KOOSPROOVIMINE 

MÕTESTAMINE 

Hind 145€ 

"Kõige väärtuslikum oli, et õpetati suhtlema ja endas kindel olema,

sest kui sa endas kindel pole, ei ole keegi."

"Ootamatult lihtne oli teha koostööd inimestega, keda ma lähemalt ei tundnudki."

"Ma hakkasin teistega suhtlema. See on minu jaoks vahel keeruline."

"Juba teisel korral ei olnud ma enam üldse ärev. mu julgus lausa shokeeris mind. see nagu polnudki  mina, aga samas tundus nii loomulikuna. " 

"Juba peale esimest kohtumist hakkasin nägema mustreid ja üllatusin kui kuri ma olen enda suhtes olnud." 

"Sain aru, et ma polegi nii  lootusetu."

"Väga hea meetod. Eriti meeldis see, et pandi erinevate inimestega suhtlema ja ma ei ole eriti hea

suhtleja"

"Kõige kasulikum oli positiivne innustus ja suhtlemis-probleemide lahtimõtestamine"

Miks ma seda kursust teen?  

Et elamine oleks võimalik. 

See on julge väide. Kas siis elu suhtlemiseta ei ole võimalik ja väärtuslik?

 

Sellele küsimusele vastamiseks tuleb alustada küsimusest - mis on üldse suhtlemine? 

Suhtlemise all ei mõtle ma rääkimist, vaid pigem suhestumist, mille üks osa vahel on rääkimine oma kõikide nüanssidega. Suhtlemine kui suhestumine võimaldab meil olla, kuuluda, eralduda, areneda... Ja suhtlemise hirm või lihtsalt halb suhtlemine lihtsalt takistavad kõike seda. 

Oma töö ja elu käigus näen liiga paljusid inimesi, kelle jaoks suhtlemine on takistus. See on meeletu raiskamine, sest nad ei ole toredad kellelegi. Ja ma tahan, et sul oleks tore, mul oleks tore ja kõigil teistel ka, kes sinuga kokku puutuvad. Ja toredaga ei mõtle ma, et elu on lust ja lillepidu ning sa teed koguaeg nalja ja oled rõõmus. Kuid oluline, et kui see lustihetk siiski tekib, siis julgeksid selles rõõmus ka osaleda. Sest hirmunud suhtleja jääb kõrvale nii toredast kui raskest. Ta on hõivatud iseendaga samal ajal kui teised vajaksid ta tuge või kaasa elamist või kedagi, kellega koos naerda ja tantsida. 

Ma pigem tahan, et su hirm või skeem-suhtlemine ei pimestaks ega varjutaks su inimlikkust. Et sa suudaksid kuulata, öelda mis sa mõtled, küsida, alustada vestlust, vastata kui mina alustan, märkaksid häda ja suudaksid seda kanda, julgeksid minu rõõmus osaleda... See kõik on suhtlemine ja see, mis teeb elu sisukaks ja väärtuslikuks. Kodus, tööl, tänaval, turul, zoomis... 

Ja sellele tundele tahangi ma kaasa aidata. Et teise inimese või rühmaga kohtumine võiks tekitada sinus ootust, mitte ärevust. 

Mulle on elus antud kingitusena nii suhtlemise armastus kui ebakindlus ja hirm. Ma ei ole pimestatud entusiastlik suhtleja või esineja. Pigem olen ettevaatlik, kuigi see ei pruugi välja paista. Olen õppinud oma hirme ja ebakindlusi ohjama ning otsustama julgeda ja oma suhtlusoskust kasutama. Ja sama saan aidata ka sul teha. 

Epp Adler.jpg

JULGEMAKS SUHTLEJAKS SAAMISE KURSUS

3 kolmapäevast kohtumist   - 2. , 9. ja 16. veebruar 2022 

ZOOMIS 

kell 17.00 - 19.30 

AITAN SUL NÄHA SUHTLEMIST, INIMESI, ENNAST JA OLUKORDI, ET SAAKSID TEHA JULGEMAID JA ENDA SUHTES SÕBRALIKUMAID VALIKUID 

VÄGA PRAKTILINE JA KOHE KASUTATAV

LÄHTUN PÄRISELT SINU TEEMADEST

PÄRISELT SUHTLEMINE 

KOOSPROOVIMINE 

MÕTESTAMINE 

Hind 145€ 

Not everything is possible, but a lot mo
SUHE.jpg