KOOLITUS & ESINEMINE
"Kohtumised, mis aitavad mõista, nihkuda, tegutseda."
Tere tulemast –
kohtumistele, mis loovad tähendust ja liikumist.
Olen Epp. Minu töö on luua ruume, kus inimesed saavad päriselt kohale tulla – iseendasse, oma olukordadesse, oma valikutesse.
Organisatsioonid kutsuvad mind koolitama, esinema, toetama inimesi oma protsessides. Iga kohtumine on ainulaadne ja kohandatud just teie jaoks.
Minu lähenemine on aus ja praktiline. Ma ei jaga lihtsalt teadmisi – ma ehitan sildu, et tarkus saaks liikuma hakata. Kombineerin teooriat ja praktikat nii, et osalejad saavad oma kogemustest uusi vaatenurki ja julgust edasi liikuda.
Minu eesmärk on alati:
rohkem enesemeisterlikkust, rohkem julgust, rohkem hoolimist.
Olen töötanud Eestis ja mujal igas vanuses ja eluolukorras inimestega – lastest tippjuhtideni, alustajatest meistriteni.
Inimkirjusus ei üllata mind, aga inimesed ise – nende avastused, taipamised ja ägedus – üllatavad alati.
Töötan eesti, inglise ja soome keeles.
Kui tunned, et on aeg tähenduslikuks kohtumiseks, siis
Loome koos midagi, mis päriselt toetab.
Mulle meeldis, et see koolitus lubas vaadata enda ja teiste sisse. Avastada kui imelised me kõik oleme. Kõik sujus nii lihtsalt. Aeg läks väga kiiresti.
Ma ei mäleta varem sellist koolitust, mis oleks nii otsast lõpuni meie vajadustest lähtuv.
Tavaliselt on meie inimesed ikka palju rohkem telefonides. Täna tundus, et kõik osalesid koguaeg aktiivselt.
Ma poleks eales uskunud, et meie meesjuhid ongi päriselt nõus sellisel kujul stressist rääkima ja kaasa mõtlema.
KOOLITUSTE NÄITED
KEERULISED SUHTLUSOLUKORRAD
Koolitus neile, kes tahavad mõista, mitte lihtsalt reageerida.
Suhtlemine on meie igapäevane kaaslane – rõõmuallikas ja samas ka stressipõhjus. Iga vestlus kannab endas võimalust: luua ühendust või tekitada segadust. Keerulised suhtlusolukorrad ei ole erandlikud – need on elu osa.
Sellel koolitusel avame suhtlemise mitmetähenduslikku maastikku. Õpime märkama, kuidas me tõlgendame, reageerime ja loome tähendusi. Harjutame, kuidas keerulistes olukordades jääda teadlikuks, valida sobivaid strateegiaid ja hoida kontakti – iseendaga ja teisega.
Osalejad lahkuvad koolituselt:
-
teadlikumate suhtlejatena
-
parema oskusega keerulisi olukordi „lugeda“
-
laiema tööriistakastiga
-
ja julgemana nendes olukordades tegutseda
KUIDAS AIDATA TEISI JA SEDA TEHES KA ISE ELLU JÄÄDA?
Koolitus neile, kes töötavad inimestega ja tahavad jääda ning jätta terveks ja terviklikuks.
Inimestega töötavad inimesed elavad pidevas pingeväljas – juhtide, kolleegide, klientide, lähedaste ja iseenda ootuste vahel. Sageli tundub, et kõik peab sujuma, sest „ma ju oskan ja pean oskama“. Aga keerulised ajad – olgu sees või väljas – toovad nähtavale, kui palju tegelikult kanname.
See koolitus on praktiline avastusretk enesemeisterlikkuse, tugevuste ja inimkirjususe maailma. Uurime, mis aitab hoida kontakti iseendaga, kui teisi toetad. Ja mis juhtub siis, kui „normaalne inimene“ muutub väsimuse või stressi tõttu „koletiseks“ – ning kuidas seda ennetada või lahendada.
Osalejad lahkuvad koolituselt:
-
parema arusaamaga oma rollist ja piiridest
-
oskusega märgata ja hoida iseennast
-
tööriistadega, mis aitavad keerulistes olukordades tasakaalu säilitada
-
ja julgustusega, et iseenda hoidmine ei ole luksus, vaid töö osa
ENESEMEISTERLIKKUS JA PROFESSIONAALSUS MUUTUVAS AJAS
Koolitus neile, kes tahavad muutuste keskel jääda iseendaks – ja kasvada.
Me elame ajas, mis on põnev – mõne jaoks liiga põnev. Kõik muutub: töövormid, arusaamad, suhted, ootused, maailm. Muutused võivad olla inspiratsiooniks, aga ka hirmu, ebakindluse ja väsimuse allikaks.
Samas vajame ka stabiilsust. Ja need kaks – muutus ja stabiilsus – ei tähenda kõigile sama.
See koolitus aitab sul teadlikumalt navigeerida muutuste sees ja ümber. Uurime, kuidas hoida professionaalsust, kui kõik liigub. Kuidas toetada teisi, kui ise oled nihkes. Kuidas leida oma rütm, kui vanad mustrid enam ei toimi.
Osalejad lahkuvad koolituselt:
-
parema arusaamaga oma reaktsioonidest muutustele
-
oskusega hoida tasakaalu ja professionaalset kohalolu
-
tööriistadega, mis aitavad muutuste keskel selgemalt tegutseda
-
ja julgustusega, et muutus ei pea tähendama kaotust
STRESSIJUHTIMINE ENDAS, TEISTES JA RUUMIS
Koolitus neile, kes tahavad olla kohal – ka pingelistes olukordades.
Stress on elu osa. Ta aitab meil tegutseda, otsustada, kohaneda. Probleemiks muutub ta siis, kui jääb püsima – inimeses, suhetes, organisatsioonis.
Juhtimises muutub stress eriti tähenduslikuks: Juht võib olla lahenduse looja – või stressi võimendaja.
Koolitus keskendub:
-
stressi teadvustamisele ja juhtimisele iseendas
-
stressi mõistmisele suhetes ja kollektiivis
-
enesehooldusele ja eneseabioskustele
-
turvalise ja teadliku tööruumi loomisele
Eesmärk on anda osalejatele selgust, oskusi ja julgust, et stress ei juhiks neid – vaid nemad oskaksid stressile vastata.
VEEL TEEMADE INSPIRATSIOONI
-
Kuidas suhelda ja esineda julgemalt ning vabamalt?
-
Kuidas ennast ja teisi mitte läbi põletada?
-
Kuidas leida kiires elus laisklemiseks aega?
-
Mängude ja koosolekute strateegiline juhtimine
-
Mis toimub meetodi taga ja mida ta tegelikult teeb?
-
Koostöö võlu ja valu
-
Väärtused - abistajad või takistajad
-
Kuidas ohjata oma ärevust?
-
Kuidas julgemalt asju ette võtta?
-
Mis see loovus ikkagi on?
-
Õppimist ja osalemist võimaldav juhtimine
-
Mängimine - töös ja enda sees - kuias sinna tagasi jõuda?
-
Juhtimise ideaalid ja müüdid
-
MINA - kes see veel on?
-
Kuidas Mina ja Meie kohtuda saavad?
Koolitan, esinen ja kirjutan neil teemadel - alati eemärgiga toetada inimese enda, suhtlemise ja juhtimise paremat toimimist.
Nii, et elumänguvõime säiliks ja küpseks.
Minu töö areneb ja täieneb pidevalt, koos minu enda, elu ja inimeste lugudega.
Inspireeru mu seni tehtust - loe minust, vaata veebinare ja loe blogi
Eelkõige aga inspireeru teie vajadustest ja olukorrast - mina tulen alati teile appi ja käivitun tänu teie loole!
Kirjuta mulle julgelt - räägi, kuidas asjad tegelikult on, ja koos leiame mis teha saame.
ORGANISATSIOONID,
KELLEGA OLEN TÖÖTANUD
Aastate jooksul olen teinud koostööd väga erinevate organisatsioonidega – igaüks on jätnud oma loo ja jälje.
-
Põhja-Eesti Regionaalhaigla
-
Ida-Tallinna Keskhaigla
-
Haapsalu Neuroloogiline Rehabilitatsioonikeskus
-
Eesti Töötukassa
-
Tallinna Lennujaam
-
Politse- ja Piirivalveamet
-
Tööinspektsioon
-
Kuressaare Linnavalitsuse Sotsiaalosakond
-
Rakvere Linnavalitsus
-
Tartu Ülikool
-
TalTech
-
Tartu Kutsehariduskeskus
-
Võru Gümnaasium
-
Rõngu Keskkool
-
Elering
-
G4S
-
Skeleton Technologies
-
Raid & Ko
-
NEPcon
-
Robby & Bobby
-
Äripäev
-
SA Põlvamaa Arenduskeskus
-
Eesti Reumaliit
-
Eesti Sclerosis-Multiplex Ühing
-
Tartu Reuaühing
-
Eestimaa Looduse Fond
-
...
Teised koostööst minuga
SIIM KURESOO
EESTIMAA LOODUSE FOND
FERN
"Kaasa teda, kui tahad, et asi kukuks mõttekalt ja hästi välja!"
Epul on haruldane oskus saavutada kontakt väga erinevate inimestega, panna nad oma tegevust mõtestama, pühenduma ja olukordi õigesti hindama. Meie tihedam koostöö algas 2012 aastal, kui Epp kandideeris Eestimaa Looduse Fondi vabatahtlikuks talgujuhiks. Varasemast heast koostööst innustatuna võtsime ta rõõmuga sellesse rolli. Juba järgmisel aastal pakkus ta oma abi talgujuhtide koolitamisel. Selle pakkumise vastuvõtmine on osutunud üheks parimaks otsuseks, mis talgute korraldamise osas teinud oleme. See koostöö on jätkunud aastaid, laienenud ka teist laadi ettevõtmistele ja kinnitanud üht: kui tahad, et miski hästi ja mõttekalt välja kukuks, on Epu kaasamine kindla peale minek. Ja kui ta ei taha millessegi kaasatud saada, ütleb ta seda selgelt välja. Kõige selle näiliselt keerukama kõrval juhib Epp jätkuvalt ja kirglikult ka suurepäraseid talguid - olgu see must-toonekure, kõre või niidurüdi elupaiga parandamine. Talgulised kiidavad tema juhtimisel tegutsemise kogemust väga.
KAIRIT LINDMÄE
KURESSAARE LINNAVALITSUSE SOTSIAALOSAKOND
"Endaga kontakt mõjutab ka teistega kontakti."
Koolitus mõjus valgustavalt – oli võimalus päriselt enda sisse minna. Sain Sinult väga hea väljendi: tehnilised teadmised. Sageli pakutakse tööandja poolt koolitusi, mis annavad oskusi töö paremaks tegemiseks. Aga kuidas keerulistes oludes ja klientidega suheldes ise terveks jääda – seda enamasti ei õpetata. Sellist abi peab töötaja sageli ise otsima või riskib läbi põlemisega. Kiires elutempos ja aina suurenevate nõudmiste juures on aga väga oluline aeg-ajalt ennast uuesti üles leida. Peale seda koolitust oli meil tööl kohe teine õhkkond. Endaga kontakt mõjutab ka teistega kontakti.
"Ühest päevast jätkus energiat pikemaks ajaks."
Epu "Keeruliste suhtlusolukordade" koolitusele jõudnuna tabas mind äratundmine, et see on just see koolitus, mida olengi vajanud ja võibolla ka otsinud. Sain osalejana väga võimsa kogemuse ja hea energialaengu. Kõik tundus nii lihtne, lõbus ja tore. Sellest ühest motiveerivast päevast jätkus pikemaks ajaks tahet ja energiat edasi tegutsemiseks. Ja nüüd pakume seda kogemust ka oma osakonna töötajatele.
EVELIN KAARMA
PIPEDRIVE
"Tabasin end mõttelt:
selline peakski ülikool olema."
Mul oli õnn sattuda Epu juhitud Arenguseminari, kus ma tabasin end mõttelt – selline peakski ülikool olema. Meie grupp kohtus iga paari nädala tagant ning see aeg oli pühendatud minu enda arengule inimesena. Töötasime küsimustega, mis aitasid täita õpingutega seotud ülesandeid, aga samal ajal avastasin selgemalt oma rolli, uskumusi, harjumusi ja – ilmselt kõige tähtsam – seda, kuhu ma inimesena võin jõuda.
STEFAN DYCK
stsenarist, ajakirjanik, operaator
"A great heart, a beautiful mind."
Almost 5 years after receiving a 10 day creativity workshop from Epp in France I still remember everything very vividly. Just thinking about this experience helps me a lot in my everyday work. Like thinking how to use a pencil in 100 different ways in 10 minutes, and so on. It WOWd me! Epp has a great heart, a beautiful mind and she helps everyone with her amazing talent. She has a high sensitivity and a beautiful way of helping everyone individually even if it is just listening. She is very smart and every training course from her is an opportunity I wouldn't miss. Imagine! Even 5 years later, I still remember her training course and her methods still help me in solving highly complex creative issues.
EVELI LILLEOJA
PÕLTSAMAA VALLAVALITSUS
"Juhtimine algab enesejuhtimisest."
Tartu Ülikooli magistriõpingute ajal otsisin juhtimise kursust ja sattusin Epu loengutele. Juba esimesest kohtumisest olin vaimustuses tema siirusest, õpetamise meetoditest, erilisusest ja särast. Just see teistsugune stiil oli minu ärkamiseks ja enese uuesti leidmiseks vajalik. Tänu Epule õppisin taas iseennast väärtustama. Tema sõnad – ole ISE, aus ja heatahtlik – on saatnud mind viimased kuud, juhatades tagasi oma helesinise unistuse poole. Olen julgenud maa peal püsides unistada ja tegutseda. Mõistsin, et juhtimine algab enesejuhtimisest, et minu tugevus peitub ka ebakindluses ning et millegi võimalikuks saamiseks tuleb öelda JAH. Tema koolitused on kogemus, millest igaüks, kes soovib oma elu ise juhtida, võiks osa saada. Olen siiralt tänulik, et Epp minu teele sattus.