enesemeisterlikkuse coach
tasuta veebinar
KUIDAS MUUTA ESINEMINE
VÄHEM HIRMU JA STRESSI
PÕHJUSTAVAKS?
18. aprillil kell 17.00
Kuidas sina oma esinemise ärevuse lahendad?
Sul pole seda, sest sa lihtsalt kunagi ei esine. Lased teistel teha...
Usud, et see pole sinu tüüpi tegevus...
Esined sooritavalt. Teed lihtsalt ära, aga ei naudi...
Oled meeletus stressis nii enne kui pärast...
Kasutad osavalt trikke, et meeldiksid ja oleksid äge...
...
Esinemine on kõikjal.
Mitte-esinemine ei ole tegelikult võimalik.
Enamus esinemisi ei toimu laval, vaid hoopis su igapäevases elus.
Kodus, tööl, koosolekul, koolitusel, sünnipäeval, zoomis-teamsis...
Paljud ametid on pidev esinemine.
Inimesed lihtsalt ei märka seda.
Esinemishirm on ka kõikjal.
Liiga paljud edukad ja mõjusad juhid ja eksperdid kardavad ning väldivad esinemist.
Me ei kuule liiga paljude huvitavate ja kogenud inimeste mõtteid,
sest neid juhib nende esinemishirm.
Nad "ei topi end rambivalgusesse".
Nad valivad vaikimise.
Esinemise kartmine on väga kulukas harjumus.
See raiskab energiat, aega, raha, ideid ja sinu enesekindlust!
Esinemishirm ei tule kunagi oskamatusest.
See on alati üks põnev tähenduse probleem.
Kuidas muuta esinemine vähem stressi- ja hirmurohkeks?
Sellest tasuta veebinaris räägingi.
Pane end kirja !
Veebinar on järelvaadatav.
kes ma olen ja miks ma seda teen?
Tere!
Kas esinemine peab meeldima?
Kas igaüks ikka peab lavale ronima?
Ma arvan, et jah:)
Ma isegi arvan, et on kuritegu, et nii paljud inimesed läbivad nii kooli kui ülikooli jätkuvalt esinemist kartvalt. Ja siis pargivad end sellesse usku ära ja usuvad, et nad ei olegi esinejatüübid.
Ma arvan, et on lausa ohtlik, et nii paljud kogenud juhid, eksperdid, mõtlejad kardavad esinemist. Esiteks raiskavad nad ennast. Teiseks ei saa me nende mõtetest ja kogemustest osa. Nad ei esinda midagi uhkusega ega saa luua kontakte. Ja sageli nad ise ei märkagi, kuidas nad teisi raiskavad. Ja kuidas nad õpetavad ja levitavad oma eeskujuga esinemispõlgust.
Lava, millest ma räägin on elulava. Ja esinemine on lihtsalt enda esindamine. Asi ei ole selles, et sa pead koguaeg rambivaguses olema. Oluline on, et sa ei hanguks kui valgus vahel on sinu peal ja ta on elus sageli meie peal. Oluline on, et sa jääksid sama targaks ja toimimisvõimeliseks inimeseks nagu sa muidu oled.
Tegelikult ei ole küsimus üldse esinemise meeldimises või esineda tahtmises. Ma arvan, et esinemine iseenesest ei pea meeldima, kuid see on üks eluoskus. See on üks moodus, kuidas sinu mõtted saavad teistele kuulduks. See on enda esindamise viis ja see on teistega suhtlemise moodus. Ja seetõttu ongi see nii tähtis.
Oluline on esinemisvõime, et sa saaksid ennast ja oma mõtteid esindada, oleksid võimeline kuulma teiste mõtteid ja nendega suhestuma. Oluline on oskus ennast juhtida hetkedel, kui juhtuvadki kõik hirmsad asjad, mis esinedes juhtuda võivad. Probleem ei ole, et need juhtuvad, vaid selles, et sa neid kardad ja seetõttu jätad esinemata. Probleem on selles, et keegi pole andnud sulle mõtte- ja tegutsemisvõtteid, mida teha, et valmistuda targalt, et end aidata julgemisse ja vajadusel jamadest välja, kui nad juhtuvad.
Esinemine on lihtsalt üks elus osalemise tööriist. Olen avastanud, et esinemismuredega ära tegelemine on kui kiirtee vabamasse, toredamasse ja enesekindlamasse ellu. Kõik muutub lihtsamaks ja võimalikumaks. Esinemishirm on väga kallis raiskaja. Ta raiskab aega, energiat, ideid, aga ta räsib ka su hinge.
Mulle meeldib aidata esinemisest uutmoodi mõelda. See on alati ka endast ja teistest uutmoodi mõtlema hakkamine.
Esineda oskad sa nagunii. Sellele ligipääsuks on vaja osata ka esinemisest ja esinemisolukordadest nutikalt mõelda.
Kirjuta mulle, kui sul on aeg esinemisega rahu teha!
Epp Adler
"Pöördusime Epu kui meile teadaolevalt oma valdkonna parima spetsialisti poole seoses magistriõpingutel tekkinud võimalusele oma tööd teaduskonverentsil tutvustada.
Mõte, millega meie konsultatsiooni Epuga – ja selle järelmid – võiks kokku võtta, kõlaks järgnevalt:
Kui õppetöö tulemus ja ettekanne konverentsil olid kirsiks tordil, siis Epult saadud esinemissuunised võimaldasid seda kogu oma buketis täies mahus nautida.
Täname, täname väga!"
Uku Tulev ja Ilmar Ermus
IT asjade võlurid