top of page
Tasuta materjalid
Siit leiad tasuta veebinarid ja mõtlemise tööriistad,
mis aitavad sul enda ja teiste toimimist, rolle ja igapäevaelu olukordi
mõtestada ja selgemalt näha .
Tutvu ja kasuta omas tempos.
Kui tahad mu tulevaste veebinaride ja tegemiste kohta infot saada,
siis liitu mu kirjalistiga või jälgi sotsiaalmeedias.
PODCASTID JA VESTLUSED
Külas Chris Kala podcastis
"Ennast kaitstes ja teisi imetledes, ei näe me teisi"
Külas Turundusmärgid podcastis
"Bränd annab ja võtab autonoomiat"
Külas Vikerraadio saates "Teise mätta otsast"
"Sõber, sõprus, sõbralikkus"
VEEBINARID ENDA TUNDMISEST
MINA - KES SEE VEEL ON JA MIS TÄHTSUST SEL ON?
Meil kõigil on olemas vastus küsimusele - kes ma olen? Isegi kui sa ei oska sellele vastata, siis kusagil sees on vastus olemas. See ongi su pilt endast ehk su identiteet. Sinu mina-pilt määrab kõik su elu valikud ja seetõttu võib ta olla nii probleemide kui lahenduste allikas.
ENESETEADLIKKUS EHK KUIDAS ENNAST SELGEKS SAADA
"Tunne ennast" on üks iidne soovitus. Mida see üldse tähendab? Milleks jaoks? Kuidas on võimalik end mitte tunda. Kuidas endast teadlikumaks üldse saada?
SEISKUMISE MÕISTMINE JA UUESTI LIIKUMA SAAMINE
Kõik toimib. Toimetad ja askeldad. Ja siis äkki sisemiselt enam ei ole rahul. Saabub sisemine seisak ja ühel hetkel ka väline. Seisakud on keerulised ja tüütud perioodid. Aga loomulikud ja väga vajalikud. Kuidas neist mõelda ja mida nendega teha?
MIS TAKISTAB JA VÕIMALDAB MINA ARENGUT?
Vahel on vaja arendamise asemel teadvustada, mis võib teel ees olla ja mis liikumist võimaldab. Nende teadvustamine võib loomuliku arenemise vabastada.
OMA TUGEVUSTE TUNDMINE JA TUNDA JULGEMINE
- MILLEKS JA KUIDAS?
Elu toimub tugevuste ehk su võimekuse abil. Oma tugevuste tundmine ei ole alati lihtne, sest nad ei pruugi üldse erilistena välja paista või on vale nimega.
AUTENTSUS - MIS SEE ON JA KUIDAS SEDA TEHA?
Autentsus on üks põnev, tundlik ja keeruline sõna, millel ei ole ühest tähendust. Meile meeldivad autentsed ja ehedad inimesed. Nad tunduvad kuidagi loomulikud, usaldusväärsed, sügavad... Meie enda autentsustunne võib olla keerulisem lugu.
VEEBINARID ENESEHOOLITSUSEST
7 POPULAARSET ISE OMA ELU KEERULISEMAKS TEGEMISE VIISI JA MILLEGA NEID ASENDADA?
Elu on rodeo ehk siis ise piisavalt käänuline. Vahel võib juhtuda, et me oleme selle käänulisuse peale pahased, sest arvame, et normaalne oleks või meile meeldiks teistmoodi. Aga elu on. Sõltumata meie meeldimistest. Kuidas me ise võime oma ellu keerukust lisada?
ENESEHOOLITSUS - ELU TÄHTSAIM OSKUS JA TEGEVUS
Miks enesehoolitsus on nii oluline? Mis see üldse tähendab ja kuidas seda teha? On see luksus või miski, mille ära jäämine näitab midagi?
KUIDAS ENNAST JA TEISI MITTE LÄBI PÕLETADA?
Läbipõlemine on liiga popp sõna ja seisund. See on probleem, aga ka alati võimalus avastada ja muuta oma mustreid, mis sellisesse seisundisse viivad.
KUIDAS TEHA STRESSI JA DRAAMAT NING KAS SAAB KA TEISITI?
Elu on üks keerulise looga lugu. Vahel võib tunduda kui seebiooper. Aga kui muutuda ise dramaatiliseks peategelaseks, siis võib juhtuda, et oled ise stressi ja draama looja? Kuidas märgata iseloodud stressi ja draamat?
ENESEAKTSEPTEERIMINE EHK KUIDAS LÕPETADA ENDA PIITSUTAMINE
Aktsepteeri ennast nagu oled. Jää endaks. Areng on väga tähtis. Alati saab ennast muuta. Tavalised vastuolulised soovitused. Mida eneseaktsepteerimine selles endaks jäämises ja pidevas arenemises tähendab? Kuidas ennast aktsepteerida?
VEEBINARID ENESEJUHTIMISEST JA -TOETAMISEST
KUIDAS PUHATA KUI TUNDUB, ET EI SAA?
Avan taastumise, puhkamise ja “laadimise” teemat uuest vaatenurgast. Et saaksid olla Targem Enesejuhtija — ennetada väsimist, närvi minemist ning energia lekkimist ehk läbipõlemise harjumusi.
KUI ÄREVUS, EBAKINDLUS JA MURE KAAPERDAVAD SU ELU-KUIDAS END TAGASI SAADA?
Ärevus, ebakindlus ja mure on loomulikud ning kasulikud tunded. Kui nad aga su vallutavad, siis muutub elu hirmsaks draamaks. Sellega saab midagi teha. Kõik algab sellest, kuidas neist mõelda.
KUIDAS MÕELDA TÖÖST EHK 7 VÄLJAKUTSET VÄRSKENA PÜSIMISEKS
Töö on loomulik osa elust. Aga selle võib mõelda koletiseks. Kuidas saab tööst mõelda ja miks selle mõtlemise eest on vaja hoolt kanda?
KUIDAS LEIDA KIIRES ELUS LAISKLEMISEKS AEGA?
Mida sa ikkagi tegelikult teed kui sa laiskled? Kas sa lihtsalt teed mingit vale asja või hoopis midagi olulist? Kuidas võib olla, et nii küsides ei olegi võimalik aega leida?
MOTIVATSIOON - KUIDAS TEDA TUNDA JA JUHTIDA?
Motivatsioon on Üks suur ja laetud sõna.
Midagi, mida tänapäeval eeldatakse, et see koguaeg on või siis üldse pole?
Mis see motivatsioon on - kas see lihtsalt juhtub või seda saab ka teha ja mõjutada?
KUIDAS HOIDA JA TOITA ELURÕÕMU KA KAAMOSES JA KAOSES?
Elurõõm on enesemeisterlikkuse oskus, mis aitab näha reaalsust, sellega leppida, näha võimalusi, vallandab leidlikkuse ja tänulikkuse. Ja võimaldab lihtsalt elada, vaatamata kõigele. Elurõõmu pead oskama Sina ise.
EESMÄRKIDEST NEILE, KES EI TEA, MIDA TAHAVAD VÕI KES LIHTSALT EI ARMASTA NEID
Eesmärgid on popid asjad. Kõik seavad eesmärke ja eesmärkide eesmärke.
Eesmärgid võivad olla tondid, kes põhjustavad palju stressi. Kuid me kõik vajame sihti. Kuidas hoida eesmärgid abivahenditena?
OMASUGUSTE KOHTUMISED - ARENGU JA TOESTUSE VÕIMALUS IGALE INIMESELE NING ORGANISATSIOONILE
Omasugused on sarnases olukorras olevad inimesed. Nad on võrdsed. See on üks grupp inimesi, kes võib olla kõige suurem tugi. Kes nad on, kuidas neid leida ja mida nende teha. Sellest see väga oluline enese ise abistamise veebinar räägibki.
VEEBINARID KEERULISTEST ASJADEST
SUHTLEMINE - MIKS TA VAHEL NII KEERULINE ON?
BOONUS: Kuidas suhelda vabalt, julgelt ja enesekindlalt igas olukorras?
Suhtlemine - see on meie igapäevane loomulik tegevus, aga ometi on ta paljudele keeruline ja mõistatuslik. Mis see suhtlemine on ja mis seal toimub?
Miks ta ikkagi vahel nii keeruline on ja mis sellega teha?
KUIDAS MUUTA ESINEMINE VÄHEM HIRMU JA STRESSI PÕHJUSTAVAKS?
Kas esinemine peab ikka kõigile meeldima? Ei pea, aga sa lihtsalt teed seda koguaeg. Ja ilma hirmuta on see nii palju lihtsam ja toredam. Esinemine on tegelikult lihtsalt teistele ja teistega rääkimine. See ongi hirmutav, aga ta ei pea olema liiga hirmutav. Veebinaris püüan anda teistsuguse vaate esinemisele, et temaga saaks luua uue suhte.
MIDA TEHA MUUTUSTEGA ENDA SEES JA ENDA ÜMBER?
Muutused. Paratamatud, vajalikud, loomulikud, ahvatlevad ja hirmutavad. Kuidas neist mõeldd ja nendega toime tulla? Püüan seda veebinaris avada.
MIDA TEHA JA KUIDAS JÄÄDA ELLU TOKSILISES NING NARTSISSISTIDE KESKKONNAS?
Kuidas mõelda toksilisest ruumist? Mida ja kas üldse saab teha?
LÕPUTÖÖ - KUIDAS ALUSTADA JA MOTIVATSIOONI LEIDA?
Oledki jõudnud lõputööni. Selle viimase hirmutava kodutööni, mis tundub millegi täiesti teistsugusena. Lõputöö on vahel liiga kehvasti seletatud ja toetatud ning seetõttu ta jääb liiga hirmutavaks. Hirmunult, aga on raske tegema hakata. Püüan anda talle tegemist toetavat vaadet.
VEEBINARID TEISTE JUHTIMISEST JA TOETAMISEST
KUIDAS HOIDA KIIRES JA TEHNOLOOGILISES AJASTUS INIMENE MÄNGUS: JUHTIMISE JA ÕPETAMISE VAATENURK
Me elame põneval muutuste ajal. Kõik tundub muutuvat. Maailm, Ilm, Inimesed, Süsteemid, Tehnoloogia. Tundub, et on vaja teenindada midagi tundmatut ja keerulist. Üha kiiremini, tõhusamalt ja mõõdetavamalt.
Mingid süsteemid ja tehnoloogiad tunduvad tähtsamad, millega peab koguaeg järjel püsima. Aga mis siis ikkagi inimesest saab? Mis on tema koht?
KUIDAS TOETADA TEIST STRESSIGA HAKKAMA SAAMISEL?
Stress on populaarne asi. Mis ta on ja kust ta tuleb? Kuidas stressi mõista ja lugeda? Kuidas saab mõjutajana ehk juhina/õpetajana/lähedasena stressi suurendada või vähendada või hoopis aidata sellega toime tulla?
5 LÕPUTÖÖ JUHENDAMISE VIGA, MIS RAISKAVAD AEGA JA ENERGIAT
Lõputöö kirjutamine võib olla väga keeruline protsess - nii õppijale kui juhendajale. Juhendaja saab seda ärevust suurendada või sellest olulisest kasvamisest edukalt läbi aidata.
ÕPPIMINE, ÕPPIJA JA ÕPETAJA VÕIM ehk KUIDAS ENNAST JA TEISI KOHE MITTE LÄBI PÕLETADA
Sellelt lehelt leiad lausa kolm veebinari õpetamisest, õppimise võimaldamisest ja koolis inimeste hoidmisest.
bottom of page