top of page
Enesemeisterlikkus.jpg

SAAME TUTTAVAKS

Kuidas elu käib?

Kuidas saada endaga hakkama?

Kuidas saada teistega hakkama?

Kuidas oleks võimalik?

 

Need küsimused on mind paelunud ja juhtinud juba lapsest saati.

Märkasin, et nii mina ise kui teised on erinevates olukordades erinevad. Vahel toredamad ja siis vastikumad. Vahel julged ja siis äkki poevad peitu.

 

Kes ma siis ikkagi olen, kui ma nii erinev ja muutuv olen?

Kuidas oleks normaalne? Kumb on „õigem“ mina – julge või arg?

Ja kas siis teine on teesklus?

Märkasin, et suhtlemine on mõjutaja, takistaja ja võimaldaja.

Suhtlemine ei juhtu, vaid me kõik teeme seda.

Kuidas saab suhtlemise kõikvõimsat tööriista kasutada heaks ja halvaks?

Märkasin, kuidas õppimis- ja tegutsemisruumis toimuv mind tugevalt mõjutab.

Vahel olin aktiivselt kaasas ja osalev ning siis äkki täiesti passiivne, ükskõikne, arg või isegi vaenulik, isegi kui tegelikult asi mind huvitas.

 

Mis toimub ruumis ja juhtimises, mis mind kas käivitab või kustutab?

Kõik see ongi olnud minu avastamise, õppimise, uurimise ja praktiseerimise lõputult põnev maastik.

 

Varakult märkasin, et paljud inimeste mõistmise ja õpetamise õpetused ei toiminud. Mulle tundus, et inimene lihtsalt ei tööta nii.

Ma siis jätkasin otsinguid ja katsetusi.

Esimene probleem-materjal olin ma ise.

Kuidas enda vastuolulist mitmekesisust mõista?

Kuidas ennast aidata endaga hakkama saamisel?

Kuidas mõista ja juhtida oma jaburalt kakofoonilist sisekõnet?

Kuidas end aidata, kui ma küll kardan, aga hirmsasti tahan? 

 

Ma muidugi arvasin, et ainult mina olen nii saamatu,

kes ei toimi korralikult ega saa asjadest aru.

Isegi kui väliselt jätsin väga hästi toimiva mulje.

Nii hästi, et ei tekkinud kahtlustki, et sees toimub pidev segadus või isegi sõda.

 

Ja siis ühel hetkel oma elu- ja töö käigus avastasin, et ma siiski ei ole ainus.

Peaaegu kõik teised kemplevad täpselt sama segadusega.

Ma lihtsalt näen seda. Usun seda. Mõistan seda.

Ja selgus, et oskan sellega ka midagi teha.

Selgus, et mu kannatused olid mind hoopis küpsetanud! 

Ma teadsin, et see on protsess, mitte viga, mida lahendada.

Selle inimliku kaosega tuleb õppida nutikalt elama.

Selles on suur väärtus ja rikkus. Isegi kui tundub tüütu.

See ongi Inimene olemine ja Endaks saamise lõputu teekond.

Pidev samaks jäämise ja uueks moondumise lugu.

Ja nii algas mu enesemeisterlikkuse kaasteelise teekond,

mis toimub paljudes erinevates vormides.

Coachi, Mentori, Õpetaja, Koolitaja, Juhendaja, Kriitilise mõtleja, Mõtestaja, Julgustaja, Autori, Projektijuhi, Produtsendi, Sõbra, Kolleegi, Juhi, Lihtsustaja (facilitator tuleb pr.k sõnast „facil“ ehk lihtne“) ja Keeruliseks tegijana (sageli vabaneb jõud, julgus ja nali, kui hakata asju nägema nende tegelikus keerukuses).

 

Need kõik on lihtsalt vormid, mis pakuvad erinevaid ruume ja lähenemisi, kuidas aidata inimestel ja inimrühmadel toimida oma lõputult keerukates eluolukordades.

Mulle meeldib aidata inimestel ennast näha oma mitmekesisuses ja paljususes.

Nii häid kui halbu külgi, sest need kõik üritavad tegelikult midagi saavutada.

Minu kogemuse järgi ei vaja inimesed õpetamist.

Neil on vaja aidata õppida ja seda nad teevad nagunii.

Vahel on vaja peatada hirmu õppimine ja suunata võimekuse rajale.

Vahel on vaja probleemi uurida,

sest äkki tegeled vale probleemiga või seda üldse polegi. 

Vahel on mõtlemise ja tegutsemise tugistruktuur aegunud ning vajab värskendust. 

Inimesed vajavad õpetamise asemel sageli hoopis meelde tuletamist.

Väga sageli on nad paljusid asju juba edukalt teinud, aga unustanud.

Mina saan aidata vestluse, nutikate küsimuste, nippide või teiste vaatenurkade abil

neile uuesti ligi pääseda.

Me küll oleme sotsiaalsed ja kollektiivsed loomad, kuid lõpuks oleme me ikkagi emotsionaalsed, valikuid tegevad üksikisikud, kes peavad end õhtul ise tuttu panema.

Seda ka kollektiivis ja meeskonnas.

Iga Meie koosneb alati Minadest, kes oma käitumisotsustega loovad Meies toimuva.

Kõik käitumisotsused on Mina sees toimuva tulemus.

 

Kõik on lõpuks üks pidev suhe ja protsess. Korraga palju ja mitu,

mis võib tunduda hoomamatu dzunglina,

kuid tegelikult on lihtsalt loomulik ja rikkalik elupaik,

mida tuleb lihtsalt tundma ja temas nutikalt toimetama õppida .

 

Seda ma püüangi oma tööga teha.

Et eluseiklus oleks võimalik kuni lõpuni ja et sina oleksid selles äge ning hooliv mängija.

Endaks saamine on elutöö. 

Epp Adler 

Enesemeisterlikkuse coach, koolitaja ja mõtestaja 

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube
EA Logo.jpg
Mängija.jpg
EppAdler.jpg
mountain-climbers-reaching-summit.jpg
Orav.jpg

MIDA TEISED ÜTLEVAD?

Marget Mark.jpg

Marget Mark

võimas naine, juht, superviisor-coach 

Tead seda lugu, kui Keegi teab Kedagi, kes teab Kedagi. Nii ma Epuga „Kuidas julgelt asju ette võtta“ aruteluõhtul kohtusingi. Asju mida ette võtta oli kogunenud palju, aga julgusest jäi ikka pisut puudu. Õnneks jagus julgust paluda Eppu oma personaalse teekonna „pimenurki“ lihvima. Epu halastamatult aus, siiralt otsekohene ja toetavalt julgustav peegeldusviis aitas purustada vanad piiravad uskumused, lõhkuda hulk kõverpeegleid ja leida üles „ära kaotatud“ mina. Tänan Sind Epp, et meenutasid mulle, et mäng ei ole ainult väikese inimese töö... Soovitan palavalt valida Epp oma teekaaslaseks, kel on tahtmist ja julgust „oma teekonnale“ asuda.

Maria.jpg

Maria Kasepalu

VÕIMAS NAINE, JUHT

Epp innustas mind tegelema teemadega, mis on mu jaoks tõeliselt olulised. Tahtsin ühel koolitusel läbi viia haavatavuse-teemalist töötuba, kuid kartsin ning mõtlesin juba kergema vastupanu teed minna. Epp aga esitas mulle rodu küsimusi, mis ei jätnud mulle muud võimalust kui ületada oma hirm. See 5-minutiline (!) coaching-sessioon ei saanud määravaks mitte ainult tolle töötoa juures, vaid on mind sestsaati kõigi oluliste otsuste juures mõjutanud.

Eveli.jpg

Eveli Lilleoja

Võimas naine, juht, sotsiaaltöötaja

Sattusin ülikoolis Epu juhtimise loengutele. Juba esimesest korrast olin vaimustuses tema siirusest, õpetamise meetoditest, erilisusest ning särast. Just Epu teistsugune stiil oli see, mida vajasin ärkamiseks ning enese uuesti leidmiseks. Tänu talle suutsin leida ja tähtsustada jälle iseend. Tema sõnad – ole ISE, aus ja heatahtlik on mind saatnud viimased kuud ning juhatanud mind tagasi oma helesinise unistuse poole, julgedes kahe jalaga maa peal olles unistada ja tegutseda. Juhtimine algab ju enesejuhtimisest! Tänu Epu õpetusele sain aru, et minu tugevus on minu ebakindlus ning millegi võimalikuks saamiseks tuleb öelda JAH. Tema koolitused on just see, mida iga inimene, kes soovib ise oma elu juhtida, läbima peaks.

Olen tänulik, et Epp sattus minu teele siin elus. 

Vilma_väike.png

Vilma Indrikoniene

võimas naine, juht

Since our meeting in her training in Ireland many things have changed. I lead a group again. I dream again. I feel less fear. I do more things. I love and I am in love again. Thank you for showing that I can be much more than I imagine and pointing the things what I really can. I started to believe that it's all in me, all things I dream of and all which happen. Thank you for helping me with this transfer.

Federica.jpg

Federica Pat

Võimas naine, loomulik ooperilaulja, autor, ettevõtja 

"Epp is an amazing life coach! I took part in several courses and trainings about personal growth, but she is definitely the best coach I have ever met. She doesn't need much time to understand what you need, what are you looking for, and she perfectly knows which is the best way to help you. Her words will arrive directly to your heart, and just a few words can make you reflect about your whole life and the way you are living it.. Just trust her, my life changed after that training course!

Helen.jpg

helen butler

Võimas naine, vanemluse coach, noorsootöötaja 

"Epp is the ultimate wise woman - intuitive, knowledgeable and experienced - and willing to share it all with you to assist you on your journey of self mastery. When you embark on a journey of self discovery facilitated by Epp, you can be assured of her commitment, compassion, insight and intuition. She encourages deep reflection and self-analysis and will help you create a path for your empowerment."

Stefani_ainult_nägu_.jpg

Stefan Dyck

stsenarist, ajakirjanik, operaator  

Almost 5 years after receiving a 10 day creativity workshop from Epp in France I still remember everything very vividly and it helps me a lot in my everyday work. Like thinking how to use a pencil in 100 different ways in 10 minutes, and so on. Epp has a great heart, a beautiful mind and she helps everyone with her amazing talent. She has a high sensitivity and a beautiful way of helping everyone individually even if it is just listening. She is very smart and every training course from her is an opportunity I wouldn't miss. And even 5 years later, I still remember her training course and her methods still help me in solving highly complex creative issues.

Siim.jpg

siim kuresoo

JUHT, LOODUSKAITSJA, MÕTESTAJA

"Epp kandideeris 2012 aastal Eestimaa Looduse Fondi vabatahtlikuks talgujuhiks ning kuna meil oli juba varasemast ajas väga häid koostöö kogemusi, siis võtsime ta rõõmustades sellesse rolli. Juba järgmisel aastal pakkus ta oma vabatahtliku abi ka talgujuhtide koolitamisel ning selle pakkumise vastuvõtmine on osutunud üheks parimaks otsuseks, mis talgute korraldamise osas teinud oleme. Epul on imetabane võime saada samale lainele väga erinevate inimestega ning panna nad oma tegevust mõtestama, pühenduma ja olukordi õigesti hindama. Selline koolituse koostöö on jätkunud läbi aastate ning lisaks on Epp käinud abis ka teistsugust laadi üritustel ja ettevõtmistel. Kõik need korrad on viinud veendumusele, et kui tahad, et miski hästi ja mõttekalt välja kukuks, on Epu kaasamine absoluutne kindla peale minek. Ja kui ta ei taha millesaegi kaasatud saada, ütleb ta seda selgelt välja. Kõige selle näiliselt keerukama kõrval juhib Epp jätkuvalt ka suurepäraseid talguid ning talgulised, kes temaga koos näiteks soid taastamas või kahepaiksete elupaiku parandamas käivad, kiidavad tema juhtimisel tegutsemise kogemust väga. 

Bart.jpg

BART BYNENS

PROJEKTIJUHT, TEAVITAJA

It's really a good thing when you can have a nice chat with someone who dares to take you out of your comfort zone, and triggers you to reflect about things that seem normal or logical inside your own head. And Epp has the amazing capacity to ask the right questions in a good manner, with a lot of respect for the one she’s talking to. I really enjoy these moments where someone is able to teach me something about myself.

Aleksei väike.jpg

aleksei jašin

õpetaja, poliitik,

maailma parandaja,

rõõmu ja kire pall 

Minu kohtumine Epuga oli kõike muud kui planeeritud…

2018. aasta suvel üks lähedane sõber kutsus mind tööle appi väliseesti noorte keelelaagrisse. Algul see töökogemus tundus täitsa tavaline, põhieesmärgiks oligi keeleliste ja kultuuriliste oskuste õpetamine. Kuid juba varsti aimasin, et laagril on olemas veelgi suurem ning tähenduslikum sisu – noorte jõustamine, „mina ise“ väärtustamine, ligimestega koosolemine ja hakkamasaamine. Nende märksõnade taga seisis laagri peakorraldaja, minu „tööandja“ (tol ajal tunnetasin teda nii) Epp. Iga noortejuht, väliseesti noor või kohalik vabatahtlik sai kasvõi korraks vaadata enda sisse ja mõista nii palju, kui oli selleks hetkel suutlik.

2018. aasta kogemus natuke hirmutas mind, ma tundsin mõjutamist ja ei tahtnud minna sellega kaasa. Tunnistan, et panin ennast kinni.

2020. aasta suveks ma lõpetasin ülikooli ja tulin tagasi kaitseväest. Seesmiselt tundsin, et vajan endaks olemise rehabilitatsiooni. Avastasin ennast kandideerimas tagasi Epu laagrisse, seekord avatud hoiakuga. See oli suvi, millal saime Epuga sõpradeks. See oli laager, kus ma enam ei kartnud ja ei hoidnud ennast kinni. Ma avastasin enda elu kohta uuesti seda, mis oli alati mu silme ees – märgilised valikud minu haridusteel, professionaalses või avalikus elus olid seotud ühe ainsa kogemusega, mis saatis mind terve elu alates lapsepõlvest. See andis mulle rohkem vabadust ja eneseteadlikust. Ma olen alles oma teekonna alguses, kuid Epp aitas mul püsti tõusta ning teha esimesed sammud…

Aitäh, Epp. Oled hea sõber ja teejuht.

Evelin väike.jpg

evelin kaarma

tark naine

asjatab pipedrive's

Mul oli õnn sattuda Epu juhitud Arenguseminari, kus ma tabasin end mõttelt, et selline peakski ülikool olema! Me saime oma grupiga kokku iga paari nädala tagant ning see oli aeg, kus ma sain inimesena areneda - töötada küsimustega, mis olid ettevalmistuseks õpingutega seotud ülesannete täitmiseks, kuid samal ajal näha paremini enda rolli, uskumusi, harjumusi ja ilmselt kõige tähtsamalt seda, kuhu ma võin jõuda. Inimesena.

Bart.jpg

BART BYNENS

PROJEKTIJUHT, TEAVITAJA

It's really a good thing when you can have a nice chat with someone who dares to take you out of your comfort zone, and triggers you to reflect about things that seem normal or logical inside your own head. And Epp has the amazing capacity to ask the right questions in a good manner, with a lot of respect for the one she’s talking to. I really enjoy these moments where someone is able to teach me something about myself.

Kristel väike.jpg

Kristel Põldma

võimas naine, ettevõtja, rahvusliku käsitöö võlur 

Epp on toonud mu ellu 3 lihtsat asja: minu enda, noorte nägemise ja julguse lõputult areneda.

Ta ise seda ei teagi. Kõik keerukas muutub Epuga lihtsaks. Isegi nii lihtsaks, et see võib olla esialgu veidi talumatu, kui oled teistmoodi  harjunud. Proovi järgi.

Romet väike.jpg

Romet piller

võimas mees,
koolidirektor, noorte juhendaja, teatrikriitik

Minu teekond Epuga sai alguse noortelaagris, mil tundsin, et keegi usub minusse hetkel, kui enesel oli usk kadunud või polnud veel tekkinud. Epuga võib rääkida lihtsatest asjadest ja ta suudab selle käigus panna sind mõtlema olulistele teemadele ja suunab tegema õigeid valikud. Ta oskab panna sind ennast väärtustama ja hindama endas neid osi, milles oled hea ja annab nippe, kuidas enda nõrkustega toime tulla. Epp inspireerib ja õpetab elu nautima.

Piret väike.jpg

piret lankots

Võimas naine, juht,

ajab kõik asjad ära

Epp näeb. Epp näeb inimesi ja elu. See ei ole ainult tunnetuse küsimus, aga ka oskus anda ruumi ja hinnata ligimest, tema tugevuste ja nõrkustega. Õigete küsimuste ja tähelepanekute abil saab ta jõustada ja aidata igalühel leida oma tee ja meisterlikkuse.

bottom of page