Elu on imeline ja käänuline teekond.
On ajad, kus kõik on selge ja rahuldust pakkuv.
Ja siis tulevad ajad, kus enam ei toimi .
Elu ja olemine jäävad kitsaks.
Mingi sisemine hääl ütleb: "Nii enam ei saa!"
See on märk, et oled senisest loost välja kasvanud.
Algamas on järgmine peatükk.
Tekib soov elada ausamalt, vabamalt, rahulikumalt.
Tunda end rohkem elusana ja endana.
Aga senised arusaamad ja tubli olemise harjumus hoiavad kinni.
Need veidrad vaheajad ongi enda avastamise ja endasse kasvamise ajad.
Ajad, mil koorub maha see, mis on ammendunud,
nähtavale tuleb nii uus kui unustatud vana.
Sinu kogemus ja ressurss vajavad korrastamist ning uut tähendust.
See on habras ja ilus aeg.
Uueks kasvamise aeg.
Just siis on vaja ruumi, kus end uuesti näha, kuulda ja koguda.
End meelde tuletada ja endaga uuesti kohtuda.
MINA‑trenn on hoitud ja juhendatud endaga (taas)kohtumise ruum -
et toetada sind sellel teekonnal,
et leiaksid uue mõistmise, keele ja suhte iseenda ning oma eluga,
et saaksid endasse avaramalt kasvada.
Lissi Sau kogemus
"MINA- kursus on täpselt see, mida olin otsinud, ise seda teadmata. See on täpselt see, mida vajasin, kuigi olin otsinud, proovinud, katsetanud ja ikka seda õiget ja oma leidmata.
See on teekond, mil õppisin mitte ainult kuulates, vaid reaalselt tegutsedes iseendale samm-sammu haaval lähemale astuma ja tasapisi aimu saama, mis minus kõik peidus on. Koos Epu ja teiste kaasosalejatega on neid enda tundmatuid ja tuntud osasid turvaline avastada, kogeda ja lasta neil esile tõusta.
Avastasin, et minu sees elab võimekas, äge ja avastamistväärt suurepärane inimene.
See on trenn. Siin ei tooda sulle midagi kandikul kätte, vaid Epp loob toetava, toestava ja võimaldava keskkonna, tekitades raamistiku, kus sa siis ise koos Epu ja kaaslaste hinge- ja vaimujõu abil hakkad komistades ja tõustes endale lähemale astuma. See on päris.
Ja nii astudes avastad ühel hetkel, et on tore sammuda seda MINA-olemise teed, saad teada, et sel teel ei ole lõppu. Kuid tunne on ootamatult avaraks, heaks ja julgemaks muutunud.
Olla hoitud ja juhendatud usalduses - hakkad nägema neid osasid endast, mida ise üksinda olles näha ei suuda, ei oska, ei ole valmis ega võimeline.
Selleks on vaja teist hinge, kes aitab sellele teekonnale astuda, seal püsida, et lõpuks iseseisvalt jätkata.
Epp on aus ja avatud, ta teab, millest räägib. Sest midagi inimeseks olemisest ei ole talle võõras."
Kursuse sisu on sinu elu, sinu maastik ja sinu kaart
Me ei õpi teooriat “mina‑kontseptsioonist” või kuidas elu "võiks või peaks" olema.
See ei ole ideaalide ja valgustumise treening.
See ei ole teistsuguseks saamise, enesekindluse, potentsiaali, kire leidmise või uue mina otsing.
See ei ole minevikus kaevamise ja selle analüüsimise treening.
Me ei otsi minevikust, olevikust ega tulevikust süüdlaseid.
See on väga praktiline, maine ja eluline töö. See on kui vestmise töö.
Koorime maha ebavajaliku ja aegunud, aga muudame ka selle väärtuseks.
Kõik eelmainitu lihtsalt võib juhtuda. Tavaliselt juhtubki, sest need on endana elamise loomulikud tagajärjed.
Minu ülesanne on lihtne: aidata sul vabamalt elus toimida ja end iseendas paremini tunda.
Selleks vajad sa nelja tähtsat asja, mida selle programmiga sulle anda tahangi:
-
head peeglit
-
oma selgroogu
-
luba olla, proovida, teha, muuta
-
edasimineku tunnet ja selle võimalikkust. Uusi otsuseid, uut suhestumist, uut perspektiivi.
Ma aitan sul päriselt uurida Sind ennast ja Sind oma elukogemuses.
Kohe täiesti praktiliselt.
See on korraga meelde tuletamine, koristamine, vana leidmine, aga ka palju uue märkamist ja avastamist.
Meid juhivad sel teel kuus teemat:
1. MINA-pilt ja mis seisus ta on - kas toetab endiselt või on aegunud?
2. SIHT - Kus sa tuled ja kuhu oled teel? Milles on kõrini saanud ja mida igatsed?
3. PAGAS - Avasta, tunne ja väärtusta seda, mis sul juba olemas on, et saaksid seda targalt kasutada.
4. SEADUSANDLUS - mis sisemiste reeglite järgi sa elad? kas miski vajab uuendust?
5. KÜTUS - kuidas käib sinu energia, tuju, jaks ja motivatsioon
6. HOOLDUS - Kuidas end hoida nii, et see poleks järjekordne kohustus?
Ma aitan sul avastada oma väärtustunnet, ressurssi ja julgust.
Kõike seda, mis sinus juba on. Just sulle omasel moel Seda on ise vahel päris keeruline näha.
Mina olen edukas, kui suudan muuta Sinu küsimuse "Mis mul viga on?" avastuseks stiilis
"Ahhaa. See on hoopis osa minust."
"Ahsoo. Ma reageerin siis sellepärast nii!"
"Selline tunne ja tahtmine ongi okei!"
"Selge, teeme siis. Aitab sellest analüüsist."
Ülar Aasavi kogemus
"Peale esimest kohtumist ütles keegi, et nagu oleks sahtli lahti teinud, siis ma tundsin nagu oleks sahtli tühjaks valanud. Selline üsna segane tunne.
Vahepeal tekivad nagu mingid "ahhaa"hetked.
Olen avastanud kui palju ma autopiloodis tegelikult olen. Mõni neist on tervislik, mõni mitte.
Olen hakanud kirja panema asju, mida ma teha oskan, et endale näidata, et tegelikult ma pole üldse useless.
See treening on kuidagi mu MINAle hääle andnud. Ma olen endaga kuidagi ära harjunud.
Ja nüüd saan aru, et kõigil on täpselt samad teemad. Isegi kui nad tunduvad kogenumad ja tähtsamatel töödel. See annab jõudu ja julgust."
Kellele see treeningprogramm on?
Endaks saajatele, kes on jõudnud uuele teelahkmele.
Miski vana on läbi ja uus alles hakkab kuju võtma.
See tähendab ka, et mingi osa sinu senisest olemisest on läbi saanud.
Seetõttu see ongi täiuslik inventuuri aeg.
Osa sellest tööst on vaja teha ise ja üksi.
Aga osa sellest vajab teisi - juhendust, julgustust, toetust ja omasuguseid.
Ise lihtsalt ei näe - ei saa, oska ega julge näha.
Ise võib üle mõelda, sest uus võib olla nii tavaline, et sa lihtsalt ei tunne seda ära.
Ise võib eksida kriitikasse ja hädasse. Keegi peab tagasi tooma.
Ise võib arvata, et oledki ainus, kes seda kõike kogeb.
Ise ei pruugi oma liikumist üldse märgata, sest see tundub nii väike.
Kui tunned, et tahad endaga toetatult ja juhendatult (taas)kohtuda, siis on MINA‑trenn sulle.
Tere tulemast!
Kuidas programm käib?
Kursus kestab 3 kuud - 12 nädalat
Meil on 6 treeningkohtumist Zoomis - a 2,5h
Trennis teeme koos tööd, et saaksin aidata sul jõuda endasse avaramalt
Kohtumised salvestan, et saaksid uuesti kuulata või järgi teha. Uuesti kuulamine on sageli väga võimsa mõjuga.
Treeningkohtumiste vahel saad seedida, settida, kuulata lisamaterjale ja harjutada oma päris elus
Programmi ajal ongi kodutööks ja materjaliks sinu päris elu - mida näed, koged ja teed - kõik uue pilguga.
Soovin, et minu kursus pakuks sinu elule kohest tuge ja inspiratsiooni
Paar kuud peale programmi toimub järelkohtumine, et jagada, värskendada, kinnistada ja tähistada.
Mida osalemiseks vajad?
-
Inspireerivat ja imeilusat enesearengu kaustikut.
-
Head kirjutusvahendit.
-
Muidugi võid kirjutada ka arvutisse, aga soovitan käsitsi kirjutada.
-
Zoomi jaoks kaamerat, kõrvaklappe ja mikrofoni.
-
Põnevust end avastada ja omaks võtta.
-
Valmisolekut ennast jagada ja teistega kohtuda.
-
Oma küsimusi, igatsusi, väljakutseid ja teemasid, et saaksid selle trenni teha enda jaoks tõeliselt kasulikuks ja minuga aega hästi kasutada.
Kas Zoomis on ikka piisavalt hea?
Ma arvan, et hästi juhitud ja osaletud Zoom on vahel isegi parem kui keskpärane päris kohtumine. Ja mulle meeldib teha väga häid kohtumisi.
Zoomi eelis on see, et sa saad olla oma ruumis ja nii jääb see uus energia ning inspiratsioon sinna, et saaksid sellega lihtsalt uuesti kontakti saada.
Lisaks saad osaleda sulle sobivast kohast. Lihtsalt ole kohal pildi ja häälega ning ole kohal, et saaksid päriselt osaleda. Need ei ole ainult kuulamise kohtumised.
NB! MINA-trennis võib osaleda mitu korda. See pole istuma jäämine. Sa tuled alati uuest kohast.
Endaks saamine on enda lõputu lahti rullimine.
Alati juba valmis ja alati veel rohem valmis saamine.
Kui palju maksab ja kuidas osaleda?
Enda (taas)avastamise treeningprogramm "MINA - kes see veel on?"
3 kuud juhendatud ja toetatud erakordset endaga kohtumist, enda omaks võtmist ja endaga harjumist.
Alustame jaanuaris 2027
7 COACHING-KOHTUMIST - SALVESTUSED - ELUMUUTEV JUHENDUS - INNUSTUSKESKKOND - PIDEV MEILITUGI - TOETAV VÕRGUSTIK
Hind 990 €
Saab maksta kolmes osas.
Mika ma seda teen?
Ma teen seda, sest
-
mind huvitab päris inimene päris elus. Kuidas ta toimib, kuidas ta end hoiab, kuidas ta end ära kaotab ja kuidas ta end uuesti üles leiab.
-
ma näen, kui palju on inimestes peidus — ja kui vähe nad ise seda näevad
-
mind liigutab hetk, kui inimene avastab, et temas on rohkem ruumi, rohkem jõudu, rohkem elu, kui ta seni arvas. Et see miski pole kadunud, vaid suikunud unne või läinud argielu kuhja alla peitu. Või et keegi pole talle peegeldanud oma kõige tähtsamat osa kui väärtuslikku.
-
tean, kui vastuoluline võib olla inimese sisemaailm. Kuidas väliselt võib kõik olla korras, aga sees on segadus, igatsus, väsimus või tunne, et “ma ei mahu enam siia ära”.
-
tean, kui raske on endale tunnistada, et tahad midagi muud. Ja kui lihtne on end selle eest süüdistada.
-
olen ise seda teekonda käinud. Ma käin seda teekonda.
-
tean, mis tunne on endaga paremini sõbraks saada — aeglaselt, ausalt, käänuliselt
-
ja tean, kui palju kergemaks ja elusamaks elu muutub, kui see sõprus lõpuks kohale jõuab.
MINA‑trenn on minu hinge viis aidata sul näha ja teha rahu oma hingega.
Kirjuta mulle kui sul on küsimusi või tahad midagi täpsustada.
TEISTE KOGEMUSED
Piret Tabori kogemus
"Tulin MINA-kursusele, sest vajasin selgitust mingitele segasevõitu tunnetele oma sees, mis ei lasknud mul olla päris MINA ISE. Tunnetele, mis piirasid ja tundusid kohati täiesti ülearused.
Trennis sain aru, et ma ei ole sugugi ainuke imelik siin maamuna peal, vaid sellised tundmused on üsnagi universaalsed. Grupis toimetamisel oligi selles mõttes oma võlu, et teistega jagades õppisid nii teiste viisist asju näha ja tajuda, kui said omamoodi teisi inspireerida. Niiöelda win-win olukord.
Olulisemad taipamised, mis ma sellelt teekonnalt kaasa võtsin
- Suurem usaldus - nii enda vastu, kui elu vastu üleüldiselt.
- Andestamine, kui ei lähe nii nagu soovisin.
- Vabadus alati uuesti proovida ning sealjuures valida rohkemate võimaluste hulgast.
Aitäh, Epp, et suunasid ja tekitasid turvalise keskkonna endaks saamise teel!
Peale seda programmi olen palju julgemalt asju ette võtnud."
Marju Aderi kogemus
"Epp oskab märgata ja hinnata inimese ehedust.
Ta aitab leida, puhastada ja valgustada teeradu, mida mööda saab oma ehedusele järjest lähemale jõuda.
Ta on suurepärane peegeldaja, mõtestaja ja küsimuste esitaja."
Vaata MINA-trennis toimuva tunde saamiseks
videot lahenduste ja energia leidmisest
"Enesemeisterlik elamine
on ennast ise teadlikult abistav ja toetav elamine."
- Epp Adler