enesemeisterlikkuse coach
Tere tulemast!
Kes ma ikkagi olen? Mida ma tegelikult tahan? Mis väärtust on minul pakkuda?
Kui need küsimused tekivad, siis see on märk, et sa oled valmis järgmiseks sammuks.
Sammuks uue, värskema ja tiivustavama enesekirjelduse poole.
Loo poole, mida ei juhi enam aegunud harjumused, uskumused või hirmud.
Loo poole, kus elu tundub elusana. Sinu moodi.
Kus saab armastada, luua, juhtida, kogeda, avastada, õppida ja lihtsalt olla.
Rahulolus, usalduses, naudingus, uhkuses ja põnevuses.
Kõige selle toetamine ongi minu missioon.
Endaks saamine on elutöö.
Epp Adler
Enesemeisterlikkuse mõtestaja, coach ja koolitaja
KUIDAS SULLE TOEKS OLEN?
Paljud ütlevad, et minuga vestlemine annab eneseusku, kergust ja palju uusi vaatenurki. Asjad muutuvad võimalikuks.
Sageli aitab edasi hoopis koos teiste omasugustega õppimine. Mina muudan igaühe loo väärtuslikuks aardeks, mis aitab kõiki.
KUTSU MIND KÜLLA
Pakun mõtteid, inspiratsiooni ja julgust andvaid esinemisi ning koolitusi.
Praktilistes veebinarides
mõtestan lahti erinevaid eluteemasid,
annan nippe ja ideid, mida ja kuidas teha.
ENESEMEISTERLIKKUSE VEEBINARID
TEISTE KOGEMUSED
Really caring, insightful, out of the box, challenging, so relevant, street smart.
I met Epp a few months after I arrived in Estonia
and was immediately dazzled by her sparkling personality and intelligence.
For the next two years, through each discussion, she guided me without noticing.
Making me more aware of myself and what value I bring to the table.
Finding new angles on work and personal situations.
Reassessing my values and priorities.
Epp is a person you will meet once in a life.
Talkative and enthusiastic. She is also the best listener.
Wisdom and kindness flow naturally without any effort.
But always keeping things practical and grounded.
Benoit Bourrier
Epu supervõime on tähele panna ja aktseptida kõikvõimalikke inimese olemise viise, käitumisi, tundeid ja mõtteid. Ta loob suheldes nii turvalise ruumi, et ma sain õigupoolest teada, kui turvaliselt on võimalik ennast tunda. Ning, see uus turvatunne kestis ka teistesse, epuvabadesse olukordadesse.
***
Õigupoolest otsisin psühholoogi, aga olin hakanud jälgima ka kõutse. Epp tundus olevat parem psühholoog kui paljud psühholoogid, keda olen kohanud.
Neil on mõned olulised erinevused:
Psühholoogile aja saamine on keeruline, meelekindlust, kannatlikkust ja paksu nahka nõudev ettevõtmine. Kõutsile aja saamine on päris lihtne.
Psühholoogil ei ole aega. Kui sessioon on läbi, siis normaalne on suhelda järgmise sessiooni ajal, mis toimub kuu aja pärast. Teda võib üritada vahepeal kätte saada, aga see nõuab meelekindlust, kannatlikkust ja paksu nahka. Järgmine aeg pannakse kirja sessioonil, aga kui too jääb vahele (sest millalgi jääb mõni sessioon vahele), tuleb aja otsimist otsast alata. Epp kohtub nii tihti kui vaja ning on kogu vahepealse aja kirja teel kättesaadav.
Kõutsing maksab raha. Psühholoogi juures käimine maksab samuti raha.
Psühholoog toimib diagnooside maailmas, mis väljaspool väga harvu selgeid juhtumeid on üks suur segadik. Ei, mitu suurt segadikku. Kõuts ei kuluta aega mõistatamisele, mis sildi mu omadustele peaks panema.
***
Ma pelgasin algul coachile/kõutsile/kootsile läheneda, sest nood teadupoolest kõutsivad keskastme juhte tippjuhtideks, aga mina siin soperdan kusagil toimetuleku piiri lähistel. Siin paistis Epp silma sellega, et ta pole kunagi ühtegi levinud või vähelevinud käitumist alavääristanud, ning tihtigi toonud julgelt illustratsiooniks omaenda käitumisi või elamusi, mida mõni muu kõneleja võiks sama hästi alavääristada. Nagu et, kui inimene on nii avatud ja nii aktsepteeriv, siis tundub peaaegu turvaline ikkagi proovida. “Peaaegu” sellepärast, et miski ei tundu päriselt turvaline, mitte Epu pärast. Ma lohutasin ennast, et tal on ometi võimalus minuga mitte tegeleda, kui see ta ampluaast liiga väljas on, ning kirjutasin.
Läks hästi.
Oliver Parrest
Epuga oled sisuliselt nagu kõige parema sõbraga matkal –
aeg läheb kiirelt ja jalad ära ei väsi, kogu aeg on põnev ja nagu ei ootagi, et kohale jõuaks.
Siis taipad, et see ongi asja eesmärk, iseendamaks saamine on elukestev.
Epp räägib ka alati nii, et silmas on naer ja mõtled, et päriselt ainult nii saabki – ajada oma asja rõõmuga.
Ma arvan, et elus peab igaüks kohtama vähemalt ühte inimest, kes ütleks otse südamesse: kõik on päriselt võimalik! Ja kui Sinu tee ristub Epuga, siis on Sinul see inimene olemas.
Mari Tikerpuu
Olen veendunud, et õiged kohtumised juhtuvad.
Õiged inimesed tulevad mu ellu täpselt õigel ajal.
Nii ka Epuga. Pinnas oli soodne, olin valmis endaga tegelema ja enda sisse vaatama.
Epp ei teinud seda mugavaks. Ja ega ma seda oodanudki. Tulemuseks on põnevad tektoonilised liikumised-muutused suhteliselt karmi koore all. Protsess käib ja ma olen tänulik, et võin Epule sellel teekonnal jätkuvalt toetuda.
Annely Hindrikson
Tead seda lugu, kui Keegi teab Kedagi, kes teab Kedagi.
Nii ma Epuga „Kuidas julgelt asju ette võtta“ aruteluõhtul kohtusingi.
Asju, mida ette võtta oli kogunenud palju, aga julgusest jäi ikka pisut puudu.
Õnneks jagus julgust paluda Eppu oma personaalse teekonna „pimenurki“ lihvima. Epu halastamatult aus, siiralt otsekohene ja toetavalt julgustav peegeldusviis aitas purustada vanad piiravad uskumused, lõhkuda hulk kõverpeegleid ja leida üles „ära kaotatud“ mina. Tänan Sind Epp, et meenutasid mulle, et mäng ei ole ainult väikese inimese töö...
Soovitan palavalt valida Epp oma teekaaslaseks,
kel on tahtmist ja julgust „oma teekonnale“ asuda.
Marget Mark
Sattusin ülikoolis Epu juhtimise loengutele. Juba esimesest korrast olin vaimustuses tema siirusest, õpetamise meetoditest, erilisusest ning särast. Just Epu teistsugune stiil oli see, mida vajasin ärkamiseks ning enese uuesti leidmiseks. Tänu talle suutsin leida ja tähtsustada jälle iseend. Tema sõnad – ole ISE, aus ja heatahtlik on mind saatnud viimased kuud ning juhatanud mind tagasi oma helesinise unistuse poole, julgedes kahe jalaga maa peal olles unistada ja tegutseda. Juhtimine algab ju enesejuhtimisest! Tänu Epu õpetusele sain aru, et minu tugevus on minu ebakindlus ning millegi võimalikuks saamiseks tuleb öelda JAH. Tema koolitused on just see, mida iga inimene, kes soovib ise oma elu juhtida, läbima peaks.
Olen tänulik, et Epp sattus minu teele siin elus.
Eveli Lilleoja
Aitäh Sulle, armas Epp! Mul on hea meel, et meie teed ristusid!
○○○
Soovitan kõigile, kes soovivad jõuda oma arengus uuele tasandile, investeerida endasse ning teha temaga koostööd.
○○○
Epp märkab detaile, sinu unikaalsust ja võimalusi.
Ta oskab sind suunata mõtlema enda tavapärasest mõtteringist välja. Juhib sind avastama enda erilisust ja kirge. Koos suunavate küsimustega õpid oma igapäevaelu, tööd, suhteid ja potentsiaali analüüsima ning teadlikult oma mõtteid kontrollima ning suunama.
Epp peegeldab, mitte ei õpeta sind. See on lihtsalt imeline, kuidas ta oskab kuulata ja seejärel sind peegeldada. Ta oskab meeletult hästi küsida suunavaid küsimusi, mis viivad sind ise taipamiseni, mida sul on vaja kuulda.
Kui saaksin valida ühe asja, mis on senisel teekonnal Epuga mulle kõige väärtuslikum olnud, siis on see enda sisekõne teadlik kontrollimine, suunamine ning kasutamine! Tänu sellele suudan absoluutselt kõike teha, mida soovin. Alati on võimalusi, tuleb leida lahendusi, seada end prioriteediks ning lasta oma võimetel särada.
Kadi Ruumet
Arvan, et jõuame Epu juurde kui mingid katalüseerivad (pisi)muutused on aset leidnud, teatud nihked juba toimunud ning ei ole saabunud terviklikku arusaaamist, kus me oleme, mis on tegelikult juhtunud ja kuidas nüüd edasi minna ja olla. Laamad maasügavustes on asunud vaevaliselt ja valusalt liikuma. Kõik on uus ja tundmatu, võõras, ebamugav, arusaamatu ning toores. Ehkki pealtnäha pole toimunud midagi – meri on sile kui peegel. Midagi enam ei sobi, kuhugi enam ei mahu ja ihalus on millekski, mida sõnadesse panna ei ole veel võimalik ja ette kujutada seda ka ei oska.
See on väga üksik koht ja raskesti jagatav – kui ise aru ei saa, kuidas saakski keegi teine seda mõista. Aga on tunne, et midagi olulist vajab avastamist ja reaalseks tegemist. See on hinge pime öö, kus ei näe, aga kuuled, ei taju, aga kombid, justkui Heremiit, kes saab loota vaid iseendale. Edasi minna ei oska ning ei usalda. Tagasitee ei ole aga enam variant.
Epp on valgus Heremiidi laternas, mis annab pilkases pimeduses eneseusku, lootust ja jõudu, et sellest soisest pimedusest on võimalik välja sumada ja oma rada ise luua ning et see polegi kõik – maailmas on palju rohkem ja see on palju suurem, kui oskasime arvata. Selgub, et sopane mülkasoo on tegelikult osa erakordselt ilusast teekonnast. Miks mitte soppa varba alla lirtsuda ning usaldada, et just nii praegu peabki olema? Kes ütles, et mudamülgas, kus siblib satikaid ja mutukaid, vohab ebatavalisi taimi, ei ole hingematvalt müstiline ja erakordselt nauditav?
Heremiidi valguseks olev Epp teeb võimatu võimalikuks valgustades tundmatust täpselt nii palju, et kole võib saada ilusaks ja mõttetu mõttekaks. Ja ehkki oleme jätkuvalt üksi, on tekkinud lootus, et praegune ei jää igaveseks ning usk, et nii just peabki olema. Jõud ja vastused peituvad meis endas. Need tuleb lihtsalt üles leida.
Karin Kivipõld
SINUS ON MISKI, MIS TAHAB VÄLJA SAADA JA ELADA!
AITAN SUL ENNAST AVASTADA JA MÕISTA
JUHTIDA OMA ENESETUNNET JA TEGEMISI
ON AEG ELADA ENDA MOODI!