E-kursus

ÄREVUSE JUHTIMINE AJAS

Kuidas minna
ärevuse – ülekoormuse – seisaku
tsüklist edasi? 

Tere! 

​

Siit leiad kõik materjalid.

Vaata ja kuula mu loengut omas rütmis ning tempos.

Lae telefoni audiofail, et ta oleks olemas.

Võta märkmete tegemiseks appi töövihik või kirjuta enda märkmikku. 

Prindi välja või joonista Ärevuse ohjamise tööriistade spikker ja pane nähtavasse kohta. 

​

Küsimus pole ärevuses, vaid mida temaga teed, kui ta peale tuleb. 

Teha saab nii mõndagi!

​

Palun saada mulle oma mõtteid, küsimusi, tekkinud seoseid, olukordi.  

​

Tervitades

Epp Adler